昔の私は、いつも愚痴や文句ばかり。
うまくいかないことを人のせいにして、「時間がない」「どうせ無理」と言い訳ばかりで、結局何も行動できずにいました。「私は人に恵まれてない」なんて思って、自分が変わる努力もしないまま、ただ毎日をやり過ごしていたんです。

でもあるとき、「周りは自分の鏡だよ」と言われて、ハッとしました。何かを変えたいなら、まずは自分が変わらなきゃ。
そこから、ほんの小さなこと――呼吸を意識する、身体をほぐす、自分をいたわる――を始めていきました。

それが、今の私の原点です。

だからこそ、いまモヤモヤしたり、自分に自信が持てなかったりする気持ちって、すごくわかる気がするんです。美筋ヨガは、そんな私自身の経験から生まれた“心と体を整える習慣”です。

焦らなくていい。比べなくていい。
昨日よりほんの少し、自分にやさしくなれる時間を一緒に重ねていけたら嬉しいです。

• 2011年04月大学卒業後、銀行に就職
• 2015年10月大手ヨガスタジオに転職
• 2017年06月退職後、全米ヨガアライアンスRYT200を取得
• 2017年11月東京都目黒区に「ボディメイクヨガスタジオ HOME」をオープン
• 2019年10月YouTubeチャンネル「美筋ヨガチャンネル」を開設
• 2020年04月「美筋ヨガオンラインサロン」を設立
• 2020年07月目黒区の「ボディメイクヨガスタジオ HOME」を閉鎖し、完全オンラインへ移行
• 2020年10月「美筋ヨガインストラクター養成講座」をスタート
• 2021年03月「美筋ヨガオンラインスタジオ HOME」としてスタジオをリニューアル
• 2021年03月海外でのワークショップをスタート
• 2024年11月群馬県沼田市に公式スタジオ「Studio R 沼田本店」をオープン
• 2025年04月埼玉県志木市に公式スタジオ「Studio R 志木駅前店」をオープン